Atelier Végé-essentiels

Végétalisez votre alimentation, sans stress, sans carences et sans surcharge mentale

🌿 Un atelier en ligne ultra-concret pour

  • apprendre Ă  Ă©quilibrer vos repas

  • lever vos blocages

  • et crĂ©er un plan d’action 100% personnalisĂ©.

Cet atelier est pour vous si vous voulez :

  • Manger plus vĂ©gĂ©tal, mais vous avez peur des carences et de la rĂ©action des autres.

  • Savoir si ce changement fera vraiment une diffĂ©rence pour votre santĂ©, les animaux et la planète.

  • ArrĂŞter de vous demander sans arrĂŞt comment faire et de vous compliquer la vie.

  • Vivre sereinement, aligné·e avec vos convictions.

Végé-essentiels, c'est un atelier pour passer à l'action immédiatement !

Ă€ la fin de cet atelier, vous aurez :

  • Pris conscience de l'impact de votre alimentation sur votre santĂ©, sur la planète et sur les animaux.

  • Appris les aliments incontournables de l'alimentation vĂ©gĂ©tale et les routines Ă  adopter.

  • IdentifiĂ© vos blocages Ă©motionnels et saurez comment y faire face.

  • Construit un programme personnalisĂ© solide - flexitarien, vĂ©gĂ©tarien ou vĂ©gĂ©talien.

  • Pris confiance en vous et en votre dĂ©cision : vous serez rassuré·e, en phase avec vos valeurs et prĂŞt·e Ă  passer Ă  l'action sans hĂ©sitation !

Le programme de l'atelier Végé-essentiels

1. Faire des choix alimentaires en conscience

Objectif : Comprendre l'impact de vos choix alimentaires

2. Définir votre profil végétal

Objectif : Faire le point sur votre situation actuelle et vos objectifs

3. Composer des assiettes végétales équilibrées et variées

Objectif : Apprendre à équilibrer vos repas végétaux

4. Identifier vos besoins nutritionnels spécifiques

Objectif : Adapter votre alimentation à votre situation spécifique

5. Lever vos freins Ă©motionnels

Objectif :Identifier les défis psychologiques liés à l'alimentation végétale et y faire face

6. Définir votre plan d'action personnalisé

Objectif : Créer votre plan d'action sur-mesure

7. Préparer la suite

Objectif : Consolider vos connaissances et définir vos prochaines étapes

En bonus :

  • Un cahier d'exercices pour passer Ă  l’action Ă  chaque Ă©tape

  • Des recettes pour composer des assiettes vĂ©gĂ©tales gourmandes et Ă©quilibrĂ©es

  • L’infographie “Composer mes repas vĂ©gĂ©taux”, votre guide ultra-pratique

  • L'accès Ă  la communautĂ© privĂ©e Juste vĂ©gĂ©tal pour poser vos questions et avancer ensemble.

Je suis Laure, coach en nutrition végétale

et en changement des habitudes

Je vous aide à végétaliser votre alimentation sans frustration et sans carenceset à casser vos barrières pratiques et mentales.

Unealimentation végétale bien pensée, c'est une vie épanouie, une meilleure santé et un énorme impact sur les animaux et la planète !

Changer d'alimentation, c'est challengeant.

Avec cet atelier, partez sur de bonnes bases et passez à l'action immédiament !

Inscrivez-vous dès maintenant pour être informé·e en priorité de l’ouverture de l’atelier Végé-essentiels !